模様


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葉っぱの模様を見ていたら、
私たちも、自分の宇宙に模様を描いているんだと思いました。

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# by yokosize | 2017-05-21 09:03 | Comments(0)

うんてい

歩いていたら、できたばかりの「うんてい」がありました。小学校でよくやったあの「うんてい」です。大人用と書いてあって、まわりに誰もいなかったのでやってみまました。

3段ほどハシゴを登って両手で上の棒をつかみ、ぶら下がったら体が重いこと!やっと一本進んで、そのままぶら下がっていたけど肩が抜けそうなのでやめました。できると思ったのは気持ちだけで体はついていきませんでした。残念。

うんていは、腕の力と、腹筋と、リズム感と、バランス感覚がいるのかな?できるようになりたい気持ちがちょっとあります。


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# by yokosize | 2017-05-20 17:55 | Comments(0)

パターンを愛する

語りかけをしていて思いました。パターン(*)は自分や他人を物のようにしか見ることができないんだなって。

自分の期待通りにならない他人や、自分の理想通りにならない自分を、ジャッジし、腹をたてたり、悔しがったり、落ち込んだり、責めたり、許せなかったり、嫌いになったり・・・するのって、まるで自分や他人を、自分の欲望を満たすための道具に使っているようだと感じました。

例えば、「○○さんに勝ちたい」というパターンは、自分の思うような優れ方をして〇〇さんより上だと思うことで、人に認められ、自分の中の満たされない部分を満たして安心できる、存在できると思い込んでいます。

「私は価値がない」というパターンは、自分のことを全否定して、違う自分を求めています。

そこには、自分や、○○さんの生きてきた人生や、生命を思う気持ちは、まったく感じられません。

それは、パターンが理解されたり、大事にされたり、愛されたことがないからだと思います。だからこそ、「私」がパターンを愛することが大事なんですね。


 - - - お読みいただきありがとうございました。 - - - 

私たち一人一人の中には、自分を理解し、許し、愛するためのたくさんの資質があります。
そういうもともとある力を使って、本来の自分(「私」)を育てるカウンセリングを行っています。

もし、人間関係などで悩んでいる方は、今の在り方が自分の望んでいるものではないのかもしれません。また、自分への向き合い方を知りたい方、悩みはとくにないけど自分に向き合って自分を育てることに関心のある方をお待ちしています。

自分を育てるカウンセリング  http://sodatu556.exblog.jp/i2/  (*)



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# by yokosize | 2017-05-18 23:21 | Comments(0)

栴檀(せんだん)の木

私は、栴檀の木の枝ぶりがおもしろくて公園でよく眺めていました。他の木とは違ってクネクネというかカクカクというかユニークだなあと見上げていました。かわいい花も咲くというので楽しみにしていたんです。

ところが、先週ネットで栴檀を調べてみたら、源平合戦のころは、梟首(きょうしゅ、と言って切った首を木にかけることだそうです)するための木に使われたり、江戸時代の獄門台に使われていたという文章をみつけて、えーー?とびっくりです。邪気を払うとか、虫が寄り付かないから使われたらしいです。

それを読んだら、私の中の栴檀の木に対するイメージが、おもしろくてユニークなものから、おどろおどろした気味の悪いものに変わり始めました。そういえば木の色は黒っぽくて、ホラー映画に似合いそうだなんて考えもでてきます。

そんな自分の中の変化に気づいて、パターンはこんなふうに刷り込まれていくんだなって思いました。ネットの情報それも栴檀の木に関する一部分だけを読んで、「栴檀は気味のわるい木」というパターンを刷り込むところでした。

なんの先入観もなく、おもしろい枝ぶりで好きだなって感じた気持ちを大事にしたいと思います。そろそろ花も咲いていると思うので見てきます。






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# by yokosize | 2017-05-17 23:08 | Comments(0)

毎日続ける

最近、左手が痺れることがあり、自分で肩を回したり、もんだりしていました。それがひどくなってきて、どうしたらいいかわからず心配で整形外科へ行ってきました。

私が「しびれがひどいのは朝起きたときで3時間くらいでだんだんなくなるけど、違和感はずっとあります」と話すと、先生はひじのあたりを何か所か押していってトリガーポイント(痛みやしびれの引き金となる場所)を見つけます。私の場合は、ひじのあたりの筋肉が固くなったのが原因だそうです。そこへチクチクチクチクと注射をして、「毎日、特に目が覚めた時にテニスボールでそこを押してね」と教えていただきました。肩こりは肩甲骨が動くような肩回しをするようにとも教えていただきました。

年々、筋肉が固くなってきているのを感じていました。やっぱり毎日ケアすることが大事なんだなあと思いました。

心も体も同じように、自分でできることは毎日続けようと思いました。そして、神頼みでもなく、誰かにやってもらうのを待つのでもなく、今自分にできることを毎日続けるっていいなぁって思いました。



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# by yokosize | 2017-05-16 23:27 | Comments(0)

自分に向き合い育てながら毎日を大切に過ごしたいと思っています。