ありがたい

今日は、茅ケ崎グループの日です。

今回はとくに、家の用事とも重なったので自分が参加できることがありがたいです。家族にも感謝しています。

貴重な学ぶ機会を大事にして、学んだことを自分のものにしていくためにも頑張ろうと思います。


- - お読みいただきありがとうございました - -


私たち一人一人の中には、自分を理解し、許し、愛するためのたくさんの資質があります。
そういうもともとある力を使って、本来の自分(「私」)を育てるカウンセリングを行っています。

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# by yokosize | 2018-05-28 07:12 | Comments(0)

自分のことを心から好きになりたいと思います。

今の私は自分のことを心から好きだとは言えません。まだまだ自分のことを嫌っています。これはパターンなんですけどね。

自分をダメだと思ったり、自分が思い通りの自分ではなくて嫌になるのです。自分を嫌うということは、他人と比較して自分をとても低く見たり、自分を卑下したり、自分を恥ずかしいと思ったり、自分に負い目をもって隠そうとします。そうやって、自分で自分を傷つけ続けます。パターンの目で自分を見てジャッジしている状態なんだと思います。

そうして、自分は何をやっても駄目だと決めつけてしまうので、自分で考えるのをやめ、自分で選択するのをやめ、自分から行動してなくなっていきます。

でも、それはパターンで、本当の自分(「私」)ではありません。

もう、そこは卒業して心の底から自分を好きだと言える自分になりたいと思います。そして、それは「私」で生きることだと思います。

それは、自分がずっと昔から望んだいることだと感じています。


- - お読みいただきありがとうございました - -


私たち一人一人の中には、自分を理解し、許し、愛するためのたくさんの資質があります。
そういうもともとある力を使って、本来の自分(「私」)を育てるカウンセリングを行っています。

自分を育てるカウンセリング  http://sodatu556.exblog.jp






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# by yokosize | 2018-05-27 22:41 | Comments(0)

風通しがよくなった

先日、自分がパターンで考えて行動するところでした。

皮膚科に行ってピアスにするには今しかないと思っていた時のことです。ちょうどその頃、自分の中の白パターンのことでわからないことが続いていました。

分からなくてできないことは、よくないこと、だめなことと捉えるパターンがあって、そういううまくいかない時は、「大人しくしていた方がいいよ、分かって解決してからピアスにした方がいいよ」と、パターンはささやきます。

分からないことはちっとも悪いことではないし(わからないことで逆に得るものがありました)、ピアスとは全く関係ありません。まるで、朝の占いでその日の行動を決めるみたいです。

それに気づいて、語りかけをして、皮膚科へ行きました。

耳に穴をあけたことで、自分の中の風通しがよくなったような気がしています。



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# by yokosize | 2018-05-26 00:01 | Comments(0)

パターンへの語りかけをしていて思うのは、私はずいぶんこのパターンをケアせずにいたんだなということです。

ずっと前からあるパターンは、大きくなってしまうと、パターンが自分のようになっているものもあります。そのパターンに気がつかなかったり、気づいてはいても無視したり放っておいたりしたのは自分です。そのパターンをつくり育てたのも自分です。

だから、自分が責任をもってパターンをケアしていこうと思います。時間はかかってもケアをして、パターンが癒され「私」と信頼関係を持てる日がくるまで続けます。


- - お読みいただきありがとうございました - -


私たち一人一人の中には、自分を理解し、許し、愛するためのたくさんの資質があります。
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# by yokosize | 2018-05-24 23:50 | Comments(0)

一度深呼吸をしてから

お客様に何かを聞かれた時、すぐに誰かに聞いてしまうのはやめようと思い、それにはどうしたらいいかと考えました。

聞かれた瞬間、パターン(癖)が間髪入れずに誰かに頼ろうとするのはわかるので、間を取っていったん自分で考えようと思いました。そのために、一度深呼吸をして、どこまで自分は分かっているか?できるだろうか?聞いた方がいいのか?を落ち着いて考えることに決めて、昨日は、それが何度かできました。

この、すぐに誰かに頼ってしまうというのは、自分のやることをやっていないということです。自分がやろうと決めて選んだことを中途半端な状態で投げ出すようなものだと思います。

そして、こういう生き方を私はしてきたんだなとも思います。仕事も、心の勉強も、プライベートもすべて。

もう、そこは選ばずに、自分の選んだことを一生懸命やり続ける自分をつくっていこう!って思います。


- - お読みいただきありがとうございました - -


私たち一人一人の中には、自分を理解し、許し、愛するためのたくさんの資質があります。
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# by yokosize | 2018-05-23 22:41 | Comments(0)

自分に向き合い育てながら毎日を大切に過ごしたいと思っています。