積極的に動いていこう

昨日、ある事をやってみようかなと思いました。そのときはチャレンジしてみよう!という思いだけで、それ以外のことは何も考えませんでした。

それから少したって、私には無理かもとか、年齢的にきついとか、顰蹙をかうんじゃないだろうかと、パターンの思考が始まりました。まるでパターンが私の行動を決めてストップをかけようとしています。

全てを決めるのは「私」で、パターンではないのを思い出し、チャレンジしてみました。結果は上手くいきませんでしたが、やることはやったという気持ちの良さがありました。うまくいくかいかないかということよりも、パターンでの行動を選ばなくてよかったと思いました。

湧き出た思いに素直に従って行動するって大事だと思います。とくに私には必要なことだと感じているので、動機を見ながら積極的に動いていこうと思います。







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# by yokosize | 2018-12-05 23:13 | Comments(0)

白地に藍

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私は、白地に藍という色の組み合わせが好きです。あーこれこれって思います。心が落ち着いていくような、自分の中の故郷に戻るような感覚です。

使うつもりで買った手拭ですが使わずにながめています。




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# by yokosize | 2018-12-03 23:22 | Comments(0)

ここのところ、「ひとりでは生きられない」というパターンの話ばかりになっていますが、今日もです。

このパターンは、人に嫌われないようにするために他人によく思われようとしますが、自分の保身のためには他人をコントロールしようとします。自分の立場が危うくならないようにまわりの人に気を使ったり、話をもっていったり、嘘をついたりと、自分の身を守るためなら何でもやろうとします。子供の頃は家の中でそんなことをよくやっていました。不安や恐れからやっていたから、何をやっても安心することはなかったです。そういうことを、大人になってからもやっていたんだなとわかります。

心の勉強をはじめて、私が人を変えることはできないし、思い通りにもならないし、その必要もないということを知り本当にそうなんだと実感できるようになったと思っていたけれど、このパターンは人をコントロールしたがります。

それも含めてパターンを理解しワークをしていきます。






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# by yokosize | 2018-12-02 19:10 | Comments(0)

パターンを理解しながら

「一人では生きられない」と信じているパターンへの語りかけを続けています。このパターンは、誰かに自分を守ってもらうために、人に必要以上に気を使ったり、優しくしたり、いい人であろうとします。守ってもらえなくなるのを恐れてもいます。

ということは、他人に合わせて生きようとしているので(きっとこれなら大事にされ守ってもらえるとパターンが思う合わせ方で)、本当の自分を生きているとはいえません。自分の気持ちにそって行動したり、自分で考え抜いて何かを選ぶというよりも、なんとなーく流されるという感じです。

私って自分ではなく他人を見て生きてきた?と、思い知って愕然としています。愕然としているのもパターンなんだけど...。

でも、パターンが「一人では生きられない」と思っていたら他人に合わせて生きようとするのは無理ないです。そんなパターンを理解しながら語りかけを続けています。







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# by yokosize | 2018-12-01 23:38 | Comments(0)

子供のままのパターン

今、向き合っている「人が怖い」とか、「一人では生きられない」というパターンは、それをストレートに表現するわけではないので他人からはわかりづらいかもしれません。(怖いよー)とか、(生きるの大変だから私を守って)と言ったり、だれかにしがみつくわけでもないからです。

それは、内側の底のほうに潜伏しているような、張り付いているような感じです。そして、そのパターンは自信が持てず、消極的になり、不安や恐怖を生み出します。だから、自分が生きるために守ってくれる他人を求め続けます。何処を探してもそんな都合のいい人はいない(笑)けど、求め続ける間にパターンは大きくなるので、さらに探し続けます。いつまでも子供のままなので精神的自立ができていません。一見するといい大人、でも中身は子供。

今は、パターンへの語りかけをしながら、他人と接するときの自分を観察しています。



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# by yokosize | 2018-11-30 23:27 | Comments(0)

自分に向き合い育てながら毎日を大切に過ごしたいと思っています。