大人になるにしたがって、注意されたり叱られたりすることが減ってきます。だから、はっきりと言っていただける方の存在は貴重だと思います。

言われた時は、嫌だなとか、悔しいとか感じます。それはどうしてかというと、私の場合は今まで自分がやってなかったことや、怠けていたことや、避けていたことを、そのものズバリと言われてそういう自分を認めざるを得なくなるからです。

言われるのを嫌がっているのはパターンなので、語りかけをして、「もうそこから逃げないで一生懸命やろう」を選び続けています。

きちんと言ってくれる方がいたから、私はパターンに気づいて選び変えることができたし、その気持ちよさを体験することもできたのです。

自分のために他人の話を素直に聞ける自分でありたいと思います。



- - お読みいただきありがとうございました - -


私たち一人一人の中には、自分を理解し、許し、愛するためのたくさんの資質があります。
そういうもともとある力を使って、本来の自分(「私」)を育てるカウンセリングを行っています。

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# by yokosize | 2018-06-14 20:26 | Comments(0)

黒パターンへの語りかけワークをした後しばらくして胸奥のあたりに軽さを感じました。それは、今まで感じたことのある軽さとはほんのちょっと違う感じです。底の方からたまっていたものが出てきてそこに拡がりが生まれたような感じです。

「私」が語りかけることで、黒パターンが長年ためてきた感情や思いは浮かび上がってくることができるんだと思います。本当に「私」の一言一言が黒パターンの硬さを和らげるんですね。

一言一言を大事に語りかけをしていきたいと思います

そして、自分で自分をケアできるってありがたいなって思います。


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# by yokosize | 2018-06-13 23:31 | Comments(0)

ひまわり

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早咲きのひまわりなのか、このところの暑さで早く咲いたのか、早くに種を蒔いたのか、梅雨空の下でひまわりが咲いていました。

ひまわりの黄色を見ていたら、気持ちをちょっと上げて私もやっていこう!と思いました。


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# by yokosize | 2018-06-12 22:45 | Comments(0)

語りかけはじめ

語りかけを始めて間もない黒パターンへ語りかけていると、その黒パターンの重たさを感じます。

その重たさは、「私」が長い長いあいだ黒パターンを無視して放っておいた為に、蓄積された絶望感や、焦りや、悔しさや、悲しさや、不安や、強がりや、怯えや、嫌悪感・・・などなどの感情や、思いの強さだと思います。

泣けてくるし、胸の奥がギュッと引っ張られる感じもします。それだけ黒パターンはつらいんだと思います。

そのうえ、相容れない黒パターンどうしが居れば事態はもっと複雑になります。でも、黒パターンが一個増えるだけの話です(笑)

だからどんな状態でも、今から「私」が黒パターンに語りかけることで、黒パターンが落ち着いていくから大丈夫だと思えます。「私」の愛で語りかけていこうと思います。


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# by yokosize | 2018-06-11 23:37 | Comments(0)

小学一年生

私の働いているお店の中に、男の子が笑いながら入ってきたので「こんにちは」と言ったら、何か叫んでかくれんぼ(たぶん私相手に)を始めました。かくれんぼにほんの少し付き合って、「何年生?」と聞いたら一年生だそうです。

お父さんに海水パンツと帽子を買ってもらって、「帽子をかぶりたい」と言ったのですが、「それは泳ぐときにかぶるの!」と止められていました。

まだ幼さが残っている屈託のない笑顔をみて、私の中の子供心も弾みます。

今夜寝る前に、自分のなかのインナーチャイルドに会いに行こうと思いました。


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# by yokosize | 2018-06-09 23:55 | Comments(0)

自分に向き合い育てながら毎日を大切に過ごしたいと思っています。