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自分を育てるカウンセリング sodatu556.exblog.jp

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自分に向き合い育てながら毎日を大切に過ごしたいと思っています。


by yokosize
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今日からチラシをお配りしています。お読みいただけたら嬉しいです。

ここでのカウンセリングは、安全で安心できるものです。

悩みを抱えていて辛いと感じている方は、自分の望んでいる在り方を知る機会かもしれません。
自分を大事にしたいけれど、どうしていいかわからないという方、一度いらしてみませんか?
また、悩みはとくにないという方でも、自分に向き合い、理解しながら、自分を育てていくことに関心のある方をお待ちしています。

ご興味のある方、心について知りたい方、話を聴いてもらいたい方、これでいいのかな?と疑問を持っている方、自分に向き合いたい方・・・・安心してお越しください。


   − お読みいただきありがとうございました − −


私たち一人一人の中にある、自分を理解し、許し、愛するためのたくさんの普遍的な資質を使って、本来の自分(「私」)を育てるカウンセリングを行っています。よろしければご覧ください。


メールアドレス:tulipano@w2.dion.ne.jp

# by yokosize | 2019-09-18 10:00 | Comments(0)

私たちの中には、ありのままの自分を受け入れ、許し、理解していくなどのたくさんの力があります。そのもともとある力に気づき、その力を使いながら「本当の自分」を育てていくカウンセリングです。

カウンセリングで大事にしていること
対話をしながら・・・どんなことでも安心してお話しください。
ワークを実践・・・今まで自分が信じたり決めつけてきたもの(パターン)を理解し、新たなパターンに選び変えるワークと、新たな自分らしい自分専用の哲学をつくるワークを行います。
「本当の自分」につなげていく
ワークを行いながら「本当の自分」を使っていくことを、具体的に分かりやすくお伝えします。
やってみたい気持ちを大事に
いくつになっても環境や条件に関係なく、やってみたい!という方ならどなたにでもできます。

カウンセリングを通して身につけたものは、
いつでも、何処にいても、自分でできる、安全で、安心できるものです。

どうしたらいいのかわからない方へ
私たちは日々の暮らしのなかで、たくさんの人たちとかかわり、さまざまな物事にかこまれているため、自分以外の外側へと目を向けがちです。それを続けているうちに自分らしさから離れて、自分がどうしたらいいのかわからなくなってしまいます。
☆☆自分への信頼を持つ
外側へと向いていた目を内側に向け始めることで、ありのままの自分でいいんだという肯定感や安心感や強さを感じ、自分の人生は自分で創っていかれるという自分への信頼も生まれてきます。
☆☆☆自分で選び変えていく
自分に向き合うことで、今の自分が辛いと感じていることは、自分が信じてきたもの(パターン)が原因だということが分かってきます。誰のせいでも出来事のせいでもない自分が創り出したものです。自分で創ったものだから、変えたかったら自分で選び変えていくことができます。

これらを知り実践していくのが「本当の自分」です。「本当の自分」は、今まで使ってこなかったので小さいですが、意識して使っていくことで育ちます。


# by yokosize | 2019-09-17 20:00 | カウンセリング内容、料金等 | Comments(0)

はじめまして


はじめまして。
赤木 洋子 と申します。

私は、「毎日これでいいのかな?」という漠然とした思いで過ごしていたことがあります。これが悩みというものも特になく、夫と二人暮らしで仕事も続けていました。それでも、心の中に虚しさのようなものを感じていました。それは「なんか違う」という感覚でした。

その頃、伊藤先生と出会いカウンセリングを受け始めました。はじめてのカウンセリングはドキドキでした。私の見せたくないものも知られてしまう怖さがあったんだと思います。そして、私が無くさなければいけないと信じてきたネガティブな感情や思考は、無くしてはいけない(無くならないし)大事なものだということを知ります。カウンセリングで知ることは、気づきや発見や喜びという新鮮な体験に満ちています。そして、自分を育てることは自分にしかできないということも知りました。

そして、私の学んだことをひとりでも多くの方にお伝え出来たらと思います。
「カウンセリングを受けるのが怖いなぁ」と思ったら、その気持ちも一緒に持ってきてください。
お待ちしています。

1956年生まれ
2002年 「魂の道場」(伊藤洋子先生)でのクライアント体験を経て
2003年 「魂の道場」でカウンセリングを学びはじめる
2007年 「魂の道場」認定カウンセラー
2008年 産業カウンセラー合格
現在も「魂の道場」で学びながら、毎日自分に向き合って過ごしています。
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# by yokosize | 2019-09-16 15:29 | 自己紹介 | Comments(0)

ありのままの自分を、それ以上に見せようとしたり、それ以下にしてしまうパターンをそのままにしておくと自分を苦しめます。

それ以上の自分で振舞おうとすると、緊張したり、怯えたり、強がったりすることになります。

それ以下の自分にしてしまうと、自信が持てず、自分を卑下してオドオドしたり、他人が怖くなります。

どちらも自分にも他人にも嘘をついて、他人を気にして、他人から自分を守ろうとしています。

そんなパターンに気がついたら、本当の自分の出番です。

本当の自分は、パターンを受け入れながら、今までと違うパターンを選んで活かしていくことができます。

そんな本当の自分をいっぱい使って、それ以上でもそれ以下でもないありのままの自分で在りたいと思います。


 − お読みいただきありがとうございました − −


私たち一人一人の中にある、自分を理解し、許し、愛するためのたくさんの普遍的な資質を使って、本来の自分(「私」)を育てるカウンセリングを行っています。よろしければご覧ください。


# by yokosize | 2019-09-15 11:01 | Comments(0)

土瓶


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毎朝お湯を沸かしている土瓶です。もう、20年くらい使っています。

持ち手は巻いてある竹が取れてきたので、手拭を裂いてグルグル巻いて使っています。中の水が漏るようになってきたので、大丈夫かなと思いながら使っています。

土鍋はひびが入ったら、お粥を炊いてのり付けするけど・・・土瓶は無理ですよね。

割れるとあぶないので、そろそろ「ありがとうございました」を言って買い替えようと思います。


   − お読みいただきありがとうございました − −


私たち一人一人の中にある、自分を理解し、許し、愛するためのたくさんの普遍的な資質を使って、本来の自分(「私」)を育てるカウンセリングを行っています。よろしければご覧ください。

# by yokosize | 2019-09-14 10:00 | Comments(0)