2018年 07月 01日 ( 1 )

体の筋トレ

最近、自分の姿勢に気をつけています。立っている時も、椅子に座っている時も、横になっている時も、自分の姿勢をこれでいいのかなと気にするようになりました。

いつも下腹に力を入れているのは、私にとって結構大変です。ちょっとの間なら続けられるけれど、ずーっとそれを維持する体力が足りません。

その体力をつけていきながら、意識し続けるしかありません。少しづつ続けています。

心の筋トレと、体の筋トレは、似ていると思います。自分にしかできないところも同じです。


- - お読みいただきありがとうございました - -


私たち一人一人の中には、自分を理解し、許し、愛するためのたくさんの資質があります。
そういうもともとある力を使って、本来の自分(「私」)を育てるカウンセリングを行っています。

自分を育てるカウンセリング  http://sodatu556.exblog




[PR]
by yokosize | 2018-07-01 23:06 | Comments(0)

自分に向き合い育てながら毎日を大切に過ごしたいと思っています。