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自分を育てるカウンセリング

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自分を観ていこう

パターンが何かに引っかかって、パターンの生み出している感情や思いに気がついたときには、「私」が「だまりなさい、「私」がすべてを決めるから、あなたは黙りなさい」と言っています。

そうではない、特にパターンに引っかかることもないという時にも、自分を観察することが大事だと感じています。

そういう何もないとき、ボーっと過ごしていたり、ワークの時や「私」「私」「私」と言っている時のように胸の奥深くに安定していなくて、ただ時間だけが過ぎていく感じです。

疲れているからボーっとして休むことを「私」が選ぼう、今は語りかけをすることを「私」が選ぼうというふうに、テレビを見ることを、家事をすることを、何を着るかを、「私」「私」「私」を言うこと・・・などなどを、「私」が選ぶことを意識していると、地にしっかりと足がついている感覚があります。

地に足を付けて自分を観ていこう、自分を観て地に足をつけよう。


− お読みいただきありがとうございました − −


私たち一人一人の中にある、自分を理解し、許し、愛するためのたくさんの普遍的な資質を使って、本来の自分(「私」)を育てるカウンセリングを行っています。よろしければご覧ください。





by yokosize | 2019-07-20 23:53 | Comments(0)