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自分を育てるカウンセリング

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塗り絵

今の私は、黄色と白に魅かれると、昨日の日記に書きました。

でも、塗り絵をやっていると、ブルー系の色をたくさん使いたくなるから不思議です。以前は好きだった色が、そうではなくなっていたりと色の好みは変化していくんだなと思います。

塗り絵をやっている最中は、一心に集中して塗っています。楽しい気持ちに近い充実感があります。好きな色を集中して塗っていく行為が自分を満たしているみたいです。

塗り絵をした後、気持ちがとても落ち着いていて「私」がワークをした時のような、瞑想したあとのような感覚でした。

塗り絵って、子供の遊びとか、お年寄りの認知症予防だけだと決めつけていたと反省しました。


− − お読みいただきありがとうございました − −


私たち一人一人の中にある、自分を理解し、許し、愛するためのたくさんの普遍的な資質を使って、本来の自分(「私」)を育てるカウンセリングを行っています。よろしければご覧ください。

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by yokosize | 2019-03-25 23:48 | Comments(0)