感じないフリはしない

本当は怒りや寂しさを感じているのに感情を押し殺したり、傷ついてくじけそうなのに私は大丈夫と、何事もなかったような素振りをすることを続けていると、自分の感情や感覚を感じることが難しくなったり、自分の感情よりも他人やその場の雰囲気に合わせた感情を無理に感じようとしたりもします。

そうして、その場しのぎで行動したり、ころころと言っていることとやっていることが変わったりして、自分の中に不調和や混乱を起こして、自分が自分を信頼できなくなってしまいます。

私もカウンセリングを受ける前はそういう状態でした。今思うと、苦しかった!!って思うけど、その頃はそれがいつものことだったので当たり前になっていました。

だから、今でも感情やパターンがあるのに「感じないフリ」をしていないか気をつけています。長年持っていたパターンなので時々あらわれます。それに気づいたら怖がっているパターンに語りかけています。

自分のすべてを大事にしたい、だから、もう感じないフリはしない。




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by yokosize | 2017-12-11 22:43 | Comments(0)

自分に向き合い育てながら毎日を大切に過ごしたいと思っています。