自分の中に意識を向ける

久しぶりに会ったKちゃんと話していて、「どう思う?」と聞かれたので、「Kちゃんは、その時どんな感じだったの?たとえば、腹が立ったとか、イラっとしたとか」と、私は聞きました。

しばらく話した後、自分の感情を感じるということについて、「あんな風に聞かれたのは初めてだった」と、Kちゃんは言いました。そうだと思います。感情についての授業もなかったし、感情が大事だという人はまだまだ少ないです。私も心の勉強をするまでは、自分の感情をほとんど感じることができなかったです。

だから、外や他人に向けていた目を、自分の中に向けていくのって、最初は慣れないから大変だし戸惑うと思います。

自分の感情を感じて、自分の思い込んでいること(パターン)を知り、今まで気がつかなかった思い(パターン)に気づいていくKちゃんの様子を見ていて、こんなに人って変化するんだって驚きました。

自分の中に意識を向けるってすごい力だなって思いました。



[PR]
by yokosize | 2017-11-12 23:27 | Comments(0)

自分に向き合い育てながら毎日を大切に過ごしたいと思っています。