温泉と睡眠で回復

先日、仕事から帰ったら体がとてもだるかったので、昼寝をしたけど疲れが抜けないでいました。たいていの疲れは、少し横になればとれるのに、その日は疲れ切っていました。

その時、Tさんに「温泉(近所の)に行こうか?」と聞かれて、私は「行く!」と即答しました。私の体は温泉を待っていたという感じでした。

温泉に行って、お湯につかったり、寝転んだり、塩サウナに入ったりして、のんびり過ごしました。体の中が少しづつほぐれていって、夜はぐっすり眠れて、朝は気持ちよく目が覚めました。

温泉で体をあたためリラックスし、睡眠でエネルギーを補給して回復したんだと思います。助かりました。

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by yokosize | 2017-11-05 23:09 | Comments(0)

自分に向き合い育てながら毎日を大切に過ごしたいと思っています。