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自分を育てるカウンセリング

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パターンが避けてきたことを体験する

ここのところ何回か、ダンス教室をやめたことについて書いてきました。

今の私の課題は、自分というものを外にだしていく、自分を表現することです。

私の場合、自分を素直に表現できないということは、人によく思われたい、認められたい、私の方が上だ、自分に自信がないなどのために、「できない自分をさらけ出したくない」というパターンが働いています。

だから、今までやってきて慣れていることをやっていても、自分に合っていることをやっていても、自分の中の変化は何もありません。
また、全く経験のないことをやってみたけど自分に合わないから、合ったものを探そうとしても、今までの枠の中で動いているだけで何も変わりません。

どうしてかというと、それでは「できない自分をさらけ出したくない」というパターンの世界の中だけで生きているからです。今の私が自分の枠を超えるには、できないことで恥をかいたり、パターンが傷つくようなことを続けることが必要だったんです。

今回のことで、今までパターンが避けてきたことを体験するってどうゆうことかがわかりました。そして、実際に自分をさらす体験をすることで理解したいと思います。



by yokosize | 2017-09-29 22:31 | Comments(0)