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自分を育てるカウンセリング

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自分で考える

以前、ある方のセミナーを受けて、ネガティブな感情や、観念(パターン、自分の思い込んでいること、信じていることなど)は手放したほうがいいと信じて、自分の中からそれらを消して無い状態にしようと本気で思っていたことがありました。

自分よりすぐれて力のある人の言うことだからきっとそうなんだろうと、その頃の私は言われたことを鵜呑みにして、「そうか、ネガティブな感情や、観念はあってはいけないものなんだ!」と思ったんです。

でも、感情も観念も消し去ることはできないんですよ。
消そうとすると、あってはいけないものとして抑えこんじゃうし、感じない振りをしなきゃならないから、なんだか苦しかったなー、あの頃は。

で、今は真逆の、どんな感情も、どんなパターンも、ただただあるものとして観ていくということをしています。受け入れ、共感し、理解し、許し、愛します。
こういうふうに捉えていくと、自分が自然に自由になっていくのを感じられます。

自分の中の、感情やパターンを消して無くそうとすることと、感情やパターンを愛することの、両方を体験できたことはよかったと今は思えます。自分の中でどういうことが起きるのかも、私の望んでいる生き方もわかったから。

そして、もうひとつわかったのが、自分で感じて考えて選択することの大切さです。
わざわざ自分が苦しむ方を選んだのは、この人の言うことを聞けば楽になるかも~という他力本願でした。
自分で考えよう!に気づいた体験でした。




by yokosize | 2017-02-20 00:31 | Comments(0)