佐々木漬物店

今日、友人といっしょに船橋の「佐々木漬物店」に行ってきました。

ちょうどご主人がいらして、ぬか味噌が腸内環境をととのえて免疫力を高め、便秘改善や美肌効果があるというお話を丁寧にしてくださいました。ご主人は80歳で血色もよく肌もすべすべしてお元気そうでした。独学で乳酸菌の研究をつづけているそうです。ぬか床も見せていただいたのですが、作りたてのぬか床は発酵が活発でほんのりあたたかく、時間がたったぬか床は冷たかったです。ぬか自体の味もいろいろなうまみ成分が合わさっているようでいい味でした。漬物も柔らかい塩味で美味しかったです。

白菜のぬか漬けなどいくつかを買いながら、「もう、自分でぬか漬けするのはやーめた!」って思いました。だって、こういう味は私には出せないし、「佐々木漬物店」を私のぬか床だと思えばいい。そう思ったら少しほっとしました。





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# by yokosize | 2017-04-29 23:07 | Comments(0)

苦手なこと

私は書くことが苦手です。子供のころから作文は苦手だったし、読書感想文は読んだ本のあとがきを写したし、会社勤めをしていた時もビジネス文書に手間取りました。

そうやって時を重ね、「私は書くことが下手だ」というパターンを大きくしていきました。そのパターンは、下手なことを隠してうまく見せようとします。パターンは誰かと比較して、上手いか、下手か、でしか見ようとしません。下手な自分をさらしたらバカにされたり相手にされず、苦しむと思いこんでいます。

パターンではなくて、できるだけ今の自分に正直に書こうと思ってからだんだんと楽になりました。自分は何を感じ何を大事にしたいかという今の自分の在りようを書いていきたいと思います。

それには、自分への洞察力がいるし、ちゃんと伝わるわかりやすい文章力もつけていきたいと思います。そのために私はどうしたらいいかなあと考えます。

苦手だと思っていることから学べるものはたくさんあるんですね。

   - - お読みいただきありがとうございました。 - - 

私たち一人一人の中には、自分を理解し、許し、愛するためのたくさんの資質があります。
そういうもともとある力を使って、本来の自分(「私」)を育てるカウンセリングを行っています。

もし、人間関係などで悩んでいる方は、今の在り方が自分の望んでいるものではないのかもしれません。また、自分への向き合い方を知りたい方、悩みはとくにないけど自分に向き合って自分を育てることに関心のある方をお待ちしています。

自分を育てるカウンセリング  http://sodatu556.exblog.jp/i2/

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# by yokosize | 2017-04-27 23:50 | Comments(0)

「私」で生きたい

今日は買い物があって父の故郷の近くまで行きました。畑や田んぼの多いのどかなところです。林の新緑に藤色の山藤が映えていました。田植えがすんだ田んぼには水が張られていて、それを目にすると心がほっと落ち着いてきます。

昔、父の実家の近くでは住む場所によって人を差別することがあったようです。家族には「人を差別してはいけないよ」と言って、自分でもそのように行動していたそうです。

そんな姉から聞いた話を思い出して、今の自分はどうだろうと考えました。パターンは、能力、学歴、お金、勝ち負け、優劣、上下で、自分と他人とを比べては、他人を貶めたり、自分を卑下したりを繰り返します。また、自分の中のネガティブな感情やパターンを嫌うこともあります。これは自分で自分を差別しているのと同じことだなって思います。

パターンで考えて行動しているかぎり、人にも自分と同じ付き合い方をしてしまいます。パターンはそれしか信じていないから変えることはできません。今はそれがわかります。だからこそ、「私」で生きたいと思いました。

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# by yokosize | 2017-04-26 23:35 | Comments(0)

早寝早起き

昨日は体がだるくて何もできない状態でした。季節の変わり目のせいか、疲れか(疲れるようなことしてないけど)、年のせい?

なんとかならないかと体を動かしても、昼寝をしても、散歩をしても変わりませんでした。
そういう日もあるねと、あきらめて夕飯を食べて(食欲はありました)早く寝ました。

そうしたら、今朝は6時にパッと目が覚め体調ももどっていました。眠るってすごい!って思いました。寝ている間に体はどうなっているのか不思議です。

私の体には、早寝早起きが合っているようです。自分の体の体調管理も意識して大事にしていこうと思いました。





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# by yokosize | 2017-04-25 23:44 | Comments(0)

自分のなかにわく小さな「?」「あれ?」「どうしてだろう?」って大事だと思います。それが湧き上がってくるときの感覚は自然にスッとした感じです。

私は今まで人と話していて、相手の言葉を聞いて一瞬わいた「?」をそのままにしてしまうことが多かったので気をつけています。これは私の癖(パターン)で、長い間あたりまえのこととして見過ごしてきたものです。自分の中にわいた疑問を聞くのを躊躇するときは、相手の反応(傷ついたり、不快になったり、怒ったり)を気にすることがほとんどです。

そして、これは自分自身にも同じことをしています。自分の言葉や思考や行動するなかで感じる違和感や「あれ?」をそのままやり過ごしているということです。それは、パターンに気づくためのものだったと後から気づくことが多いです。

自分のことを大事にしたいなら、相手のことを大事に思うなら、「どうして?」と聞いていこうと思います。自分の中の愛で聞きたいと思います。



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# by yokosize | 2017-04-22 23:29 | Comments(0)

自分に向き合い育てながら毎日を大切に過ごしたいと思っています。