どんぐり

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公園の木の下は落ち葉が積もっています。その落ち葉の下ではどんぐりが地面に根をのばしていました。

小さなどんぐりが、落ちた場所で根をはる様子は、今やることを精一杯やるだけという感じです。

人と比べたり、人に愛されたいなんて言う前に、自分でできることはやろうよ!と、小さな姿に教えてもらっている気がします。



   - - お読みいただきありがとうございました。 - -  

私たち一人一人の中には、自分を理解し、許し、愛するためのたくさんの資質があります。
そういうもともとある力を使って、本来の自分(「私」)を育てるカウンセリングを行っています。

もう、他人に何かを求めない生き方をしてみたい方をお待ちしています。

自分を育てるカウンセリング  http://sodatu556.exblog.jp/i2/ 


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# by yokosize | 2017-12-17 23:25 | Comments(0)

自立しよう

愛されたいパターンは、私を愛して愛してと他人に要求します。

それは、一方的に相手の大事なエネルギーを奪おうとしているようにも思えます。このパターンの愛しては、私の思い通りのあなたになって~です。自分では何も努力をしていないのに、自分の思い通りになるのが当然と虫のいいことを考えます。

そうしたら自分は相手に何をしてあげられるんだろうと思うと、なんにもないんだと気づいてハッと目が覚めます。

それぞれが自分で自分を愛して、自分のすべて(こんな自分は嫌だというパターンも)を許して、責任をもって面倒を見ていく。そうやって、自立して人との関係を築きたいって思います。



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# by yokosize | 2017-12-16 19:22 | Comments(0)

マニキュア

時々ですが、マニキュアをするようになりました。

以前は、人の指先を見て「きれいだな」と思ってはみても、やろうという気持ちにはなりませんでした。

指先のおしゃれに慣れていないし、自分には似合わないと思っていたし、罪悪感のようなものもあったし、自分には縁のないものと見ていました。

でも、自分の中にやってみたい気持ちがあるんだからやってみようと思い始めました。

慣れていないし老眼だからちょっと大変だし、気恥ずかしい気もするけれど、何色にしようかと考えたり楽しいです。

それに、指先を丁寧に扱うようになりました。新しいことをやってみるといろいろ発見があります。



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# by yokosize | 2017-12-15 23:59 | Comments(0)

自分でやってみよう

私は、家の中の電化製品はあればいいというくらいにしか興味がなかったので、ほとんどTさんにまかせきりでした。

ただ、二人暮らしなのに、一升炊きの炊飯器がきたときは参りました。一升炊きって、一合の目盛りがないし少し炊いても美味しくないんです。それからは、コンパクトなものが私の選ぶ条件になりました。

そんな調子なので、私は分からないからという理由で、家電は選ぶのも修理もTさん任せでした。

それが、3日前に洗濯機の排水ホースが壊れたとき、自分でやってみようかなと思いました。「わたしがやってみるから」と、ホースを買いに行き、Tさんに教えてもらって取り付けることができました。やってみたら、「なんだ簡単にできるじゃない」って思いました。

簡単なことでも、自分で初めてできることって嬉しいです。そしてこのことは、分からない、できない、面倒だからと自分でやろうとしなかったことにも挑戦してみようという気持ちになりました。

自分からやろうとしないことって、気持ちも行動も狭めているということがわかりました。

人に頼むにも、私は分からないしできないからと任せきりにするより、私はできるけど今はやってと言えるようになりたいと思いました。

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# by yokosize | 2017-12-14 12:00 | Comments(0)

愛されたいというパターンが愛されたいのは、自分には一人では生きる力がないという思い込みと、ひとりになってしまう恐怖があるからなんだと思います。

だから、誰かに愛されることで自分は守ってもらえるという保証を手に入れようとするんだと思います。まるで終身保険に加入するみたいです。守ってもらおうとするのは、自分に責任を持とうとしないようにもようにも思えます。

このパターンは、幼い子供が両親に向かって一心に手をのばして助けを求めているような感じです。

この幼子のようなパターンをちゃんとケアしていきます。自分のパターンを自分で愛することも、自分に責任を持つことだと思います。



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# by yokosize | 2017-12-13 19:35 | Comments(0)

自分に向き合い育てながら毎日を大切に過ごしたいと思っています。