2017年 06月 14日 ( 1 )

バランス

最近、体の前後左右の伸びぐあいや、柔らかさが違うのが気になります。右側に比べて左側全体が縮んでいるのを感じます。体の中の内臓をささえている筋肉も縮んでいると思います。右利きのためか、筋肉の量も右半身よりも左半身のほうが少ないです。

肋骨(ストレスがたまりやすい所だそうです)にそってマッサージしたり、お腹や手足をもんだりさすったりしながらゆるめていって体を動かすと、体が軽くなっていきます。体の中の気血の流れがよくなると気持ちも開放感を感じます。

心も体もバランスを考えてケアしながら、気持ちよく梅雨の季節を過ごしたいと思います。



[PR]
by yokosize | 2017-06-14 23:25 | Comments(0)

自分に向き合い育てながら毎日を大切に過ごしたいと思っています。