喧嘩

「ケンカしたら嫌だ」というパターンは、自分のいる場所でケンカをされると、誰も自分のことを気にかけず守ってもらえなくて、ピリピリと張りつめた暗く冷たい世界になってしまうと思っています。

だから不安なんです。まるで小さな子が怯えているようです。そういう、子供の頃につくりはじめたパターンは、放置したままだと、何十年も経った大人になっても変わらず存在しています。何世代も年季がはいっているかも?

パターンは、引っかかることがあるたびに感情というシグナルを発していたのに、意識できなかったり、無視したり、後回しにしてしまったんだなって思います。

だから、「私」が語りかけをしようと思います。ずーーーっと怯えさせたままだったパターンですから、正直に向き合いたいと思います。


 - - お読みいただきありがとうございました - -


私たち一人一人の中には、自分を理解し、許し、愛するためのたくさんの資質があります。
そういうもともとある力を使って、本来の自分(「私」)を育てるカウンセリングを行っています。

自分を育てるカウンセリング  http://sodatu556.exblog.jp/i2/ 




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# by yokosize | 2018-02-18 23:26 | Comments(0)

私のやること

私のやることは、自分の感情や感覚に気づいたら、パターンに語りかけをしていくことです。

そして、家でも、学びの場でも、職場でも、どこにいても、自分のやりたいこと、やることをやっていけばいいんだなって思います。

今も、ケアしてこなかったり、まだケアが足りないパターンたちはでてきます。

先日、自分のまわりの人たちが険悪な雰囲気になったときに不安を感じました。これは、「ケンカしたら嫌だ」というパターンが落ち着いていられなくなったんです。

だから、「ケンカしたら嫌だ」というパターンと、それにかかわるインナーチャイルドをケアします。それが、今の私のやることだからです。


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# by yokosize | 2018-02-17 10:36 | Comments(0)

人間関係 2

昨日、人間関係がシンプルになってきていると書きました。それは、込み入った、ドロドロした、煩わしいものに自分でしていただけで、実はもっと単純なんだと思います。そういうふうに変化したのはどうしてかな?と思いました。

それは、どんな感情も自分の中のパターンが生み出すのだから、他人のせいではなくて自分の責任です。だから、感情を感じたら、その感情を生み出したパターンを見つけて認めてワークをしていきます。自分のパターン(問題)へのワークは自分にしかできないので、自分で責任を持ってやっていきます。

それを続けているうちに、他人のパターン(問題)は本人が向き合うしかないということがわかってくるので、自分の問題と他人の問題を一緒くたにしてしまうことが無くなってきます。

だから以前は、他人の問題にわざわざかかわっていったり、自分の問題に人を巻き込んだりしたことで、複雑に思えた人間関係が単純なものに感じられるようになったんだと思います。パターンがあるぶん複雑になるんですね。

そう考えると、私は自分のやることをやっていればいいんだなって思いました。


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# by yokosize | 2018-02-16 23:53 | Comments(0)

人間関係

ある方から「○○さんに何か言われても気にすることないからね」と言われました。(私は気にならないのに)

また、別の方から「△△さんといて大丈夫ですか?」と聞かれました。(私は大丈夫なのに)

ある方は、○○さんに何か言われると気になるのでしょうし、別の方は、△△さんといると大丈夫ではないんだと思います。

そんなふうに数人の人から聞かれることが続いて、私の人間関係はずいぶんシンプルで楽になってきていたんだということに気がつきました。

それは、心の勉強をして自分のパターンをケアするうちに、自分の中のパターンで人を見なくなり、パターンで人と付き合わなくなってきているからだと思います。

そして、人間関係はシンプルだけど、理解力は以前よりも使っている気がします。


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# by yokosize | 2018-02-15 23:09 | Comments(0)

生姜

このごろ、陽の光や、風や、空気の香りに、春を感じます。春が楽しみだなって思うし、体じゅうで待っている感じです。

それでも、まだ寒いです。そんなとき、生姜の炊き込みご飯が体をあたためると聞いたのでやってみました。

ご飯を炊くときに、千切りにした生姜を入れるだけの簡単なレシピです。

つくってみたら、美味しいうえに、体が温まってくるのを感じます。しばらくしても体があたたかいのを実感しました。

体の冷え対策に生姜を食べようと思います。


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# by yokosize | 2018-02-13 22:43 | Comments(0)

自分に向き合い育てながら毎日を大切に過ごしたいと思っています。